Το νερό συμμετέχει στη διαδικασία αποκατάστασης του ήπατος.
Η ημερήσια πρόσληψη πρέπει να είναι περίπου:
• 3,7 λίτρα υγρών για τους άνδρες
• 2,7 λίτρα για τις γυναίκες
Είναι καλό αν το 80% αυτής της ποσότητας προέρχεται από διάφορα ποτά, όπως γάλα, χυμούς φρούτων, τσάι και υδαρείς σούπες, και το 20% από στερεά τρόφιμα, όπως ζουμερά λαχανικά ή φρούτα.
Να είστε υγιείς